Ćwiczenie numer 1.
 |
POZYCJA WYJŚCIOWA:
pozycja w jakiej jest wykonywany test ¼ przysiadu przedstawiony na naszym blogu (http://www.fizjoterapiablog.pl/ocena-kontroli-rotacji-wewnetrznej-w-stawie-biodrowym/
ĆWICZENIE – Trening mięśnia pośladkowego średniego:
wygląda dokładnie tak samo jak wspomniany wyżej test z dodatkowym FEEDBACKIEM w postaci:
- świadomej kontroli wzrokowej ustawienia stawu kolanowego przez pacjenta (lustro)
- słownej informacji ze strony fizjoterapeuty
-narysowanie linii będącej przedłużeniem drugiej kości śródstopia nogi podporowej. Na tą linię powinno rzutować kolano w trakcie wykonywanego ćwiczenia